要进入四之岛，首先需要完成游戏主线剧情并收集至少60种宝可梦图鉴，随后前往大木博士处升级为全国图鉴模式。接着前往一之岛的灯火山，击败右侧山洞内的两名火箭队成员，获取红宝石并交给博士，即可获得彩虹通行证。返回枯叶市港口，选择四之岛作为目的地乘船前往。需若未完成图鉴升级或未取得红宝石，将无法触发后续剧情。
抵达四之岛后，首要任务是探索岛上的关键地点。在岛屿中部会遇到劲敌小茂，但此次不会触发战斗。继续向岛内行进可发现科拿的住所，后方隐藏着一个洞窟，内部可拾取HM07鱼跃龙门技能机。深入洞窟后会遭遇火箭队残余势力，击败他们后得知被绑架的宝可梦被关押在五之岛的仓库中。这一线索为后续剧情推进提供了明确方向。
四之岛还设有宝可梦饲育屋，玩家可在此培育和繁殖宝可梦。岛屿东北部存在特殊地形区域，需使用冲浪术和鱼跃龙门技能才能抵达。该区域隐藏着稀有道具和训练师挑战，建议提前准备好具备相应技能的宝可梦。岛上分布着多处草丛和水域，可遇到特定种类的野生宝可梦，适合补充队伍战力或完成图鉴收集。
完成四之岛探索后，需返回五之岛继续主线任务。但在此之前，建议在四之岛充分训练队伍并整理道具，因为后续剧情将面临火箭队高层和强力训练师的连续挑战。四之岛作为七岛之旅的重要中转站，其隐藏内容和支线任务能为玩家提供额外的资源与经验积累，合理规划探索顺序可显著降低后续关卡难度。
最终离开四之岛时，务必确认已触发所有关键剧情并获取必要道具。遗漏任何环节可能导致后续岛屿通行受阻。该岛屿的设计兼顾主线推进与自由探索，玩家需平衡两者关系以确保游戏进程流畅。通过系统性的攻略和细节把控，四之岛将成为通关七岛篇章的重要基石。
