光遇中获得伸缩药水，也就是体型重塑药水的方式，主要有先祖兑换树随机获取、暮土方舟魔法商店购买、遇境商船兑换与免费领取、游戏活动与任务奖励、官方补偿发放这五种，这些途径覆盖了日常稳定获取、免费福利领取以及特殊渠道补充，能满足玩家对伸缩药水的不同需求。
先祖兑换是最基础的获取方式，无论是常驻先祖、季节先祖还是复刻先祖，其兑换树的最顶端都设有神秘力量的随机魔法节点，玩家需要先解锁该先祖兑换树上的所有前置节点，才能抵达顶端的魔法兑换位置，每次兑换需要消耗5根普通白蜡烛，兑换后会随机获得一种魔法，其中就包含伸缩药水，这种方式完全看概率，运气好时几次兑换就能得到，运气一般则需要多次尝试，建议优先解锁兑换节点较短的先祖，能减少蜡烛消耗，更快触达随机魔法兑换节点，日常跑图收集的蜡烛都可以优先用于这类兑换，长期积累下能获得不少伸缩药水。
暮土遗忘方舟的魔法商店是最稳定的定向获取渠道，开启该商店需要先完成魔法季先祖的六色流光收集任务，进入商店后，主店区域可直接用蜡烛兑换伸缩药水，常规价格是10根升华蜡烛兑换3瓶，也可以用普通白蜡烛按单瓶价格购买，每日还能在商店中央的罐子处免费领取1次随机魔法，有概率直接开出伸缩药水，商店的分店会按星期轮换特殊魔法配方，偶尔也会出现伸缩药水的优惠兑换或双倍获取活动，此外遇境会不定期刷新魔法商船，商船内同样可以用白蜡烛兑换伸缩药水，部分时段还能免费领取，是日常补充药水的便捷途径。
游戏内的各类活动与任务也是免费获取伸缩药水的重要途径，每个季节开启后，完成季节向导发布的主线任务与支线探索任务，在任务奖励中经常会包含伸缩药水，像潜海季、表演季等多个季节都有固定投放，周年庆、春节、万圣节等节日活动期间，官方会推出专属的活动兑换商店或任务线，玩家可用活动代币兑换伸缩药水，部分活动还会直接在登录奖励、场景探索宝箱中发放，日常的每日任务、地图隐藏任务完成后，也有小概率随机掉落伸缩药水，多参与活动、积极完成任务，就能稳定积累免费的药水资源。
除了上述常规途径，官方的补偿发放也是获取伸缩药水的补充方式，当游戏出现服务器波动、bug修复、内容更新等情况时，官方会通过游戏内邮箱向所有玩家发放补偿福利，补偿礼包中常常会包含伸缩药水、爱心、蜡烛等道具，这类补偿无需玩家主动操作，登录游戏后即可在邮箱内领取，虽然发放频率不固定，但每次补偿的数量较为可观，是意外获取药水的好机会，另外部分渠道服的专属签到、积分兑换活动中，也会用积分兑换伸缩药水，玩家可根据自己的游戏渠道参与对应活动。
